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AFRICAN BEAUTY ANCHOVIES WHOLE 80G
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ACCIUGHE ESSICCATE
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Ott 06 Ott 10
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A cosa fanno bene le acciughe?
Le acciughe sono un’ottima fonte di proteine di qualità e di omega 3, acidi grassi alleati della salute, in particolare di quella di cuore e arterie.
Chi ha il colesterolo alto può mangiare le acciughe?
C’è una stretta connessione tra acciughe e colesterolo. Non nel senso che le acciughe fanno aumentare i livelli di colesterolo, anzi, è esattamente l’opposto. Le acciughe sono ricche infatti di acidi grassi Omega 3 che permettono di far diminuire i livelli di colesterolo cattivo.
Quando non mangiare le alici?
Le alici infatti hanno un contenuto molto elevato di purine, sostanze che individui ammalati di gotta o con eccesso di acidi urici nel sangue farebbero bene ad evitare. Le acciughe sotto sale, per l’elevatissimo contenuto di sodio che ne impregna le carni, non sono certo indicate nella dieta di soggetti ipertesi.
| Peso | 0,085 kg |
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